今回もYoga studio itoの関原さんから依頼があり、ヨガに通う方達に向けて足のセミナーをしてきました。
私自身、小学校4年生から30歳までバスケットボールをしてきて、捻挫も多く足に悩まされてきました。
そういった経緯もあり、足のセミナーは思い入れがあります。
今回は、
①足関節について
②足関節が全身に及ぼす影響
③正しい歩き方について
④靴の選定について
⑤全身が変化する足関節のセルフケア
についてお話をしました。
皆さん、とても明るく雰囲気が良い状況の中、色々なお話をしながらセミナーをすることができました。
私自身、参加された方の意見を聞いてとても勉強になりました。