先日、学んで感じる自律神経セルフケアのセミナーをやらせていただきました。
今回の目的は、大きく２つありました。
・身体の変化を感じて全身の繋がりを理解すること。
・自律神経を理解し、自分の身体に向き合うきっかけを作る。
セミナーを終えた時にこの２つの目的が達成されるように、お話をしました。
ヨガ教室に通う方々は、とても意識が高く、セミナー中にメモをしっかりとる姿は今までの受講者とは異なりました。
健康意識に対する熱量がとても凄かったです。
今回のセミナーでお伝えしたセルフケアも、現段階で効果を感じることができるものとなっています。
多くの方に、セミナー前後の身体の変化を体感していただけて良かったです。
Yoga studio itoさん素敵な空間でセミナーができて、とても心地よかったです。
私自身も大変勉強になりました。